Är Beta Sitosterol bra för din hälsa?

Hur mycket vet du om Beta Sitosterol?

Beta sitosterol pulverär en naturligt förekommande fytosterol som finns i många vanliga livsmedel och matlagningsingredienser, inklusive nötter, frön, riskli, vetegroddar, sojabönor, avokado, vegetabiliska oljor och olivolja. Många andra vanliga hälsokostar, som margarin, innehåller beta-sitosterol, stigmasterol, campesterol och relaterade växtsteroler.

Även om betasitosterol inte är ett läkemedel, är det en viktig prekursor som används vid tillverkning av vissa typer av läkemedel. Det används också vanligtvis som ett kosttillskott.

Kosttillskott som innehåller betasitosterol marknadsförs ofta som naturliga produkter för att stärka immunförsvaret, kontrollera högt kolesterol och minska effekterna av astma, bronkit och migrän. Forskning om betasitosterol tyder på att det kan förbättra vissa urinvägssymtom hos män med benign prostatahyperplasi (BPH). Långsiktig säkerhet och effekt är dock okänd.

Vilka är hälsofördelarna med Beta Sitosterol?

★ Kan hjälpa till att minska risken för kardiovaskulära sjukdomar

Fytosterol Betasitosterol kan sänka risken för hjärt-kärlsjukdom (CVD) genom att sänka LDL-kolesterol i blodet.

Genom att öka intaget i kosten konkurrerar betasitosterol effektivt med animaliskt kolesterol om tarmens absorption. Med tiden kan detta minska risken för åderförkalkning, en sjukdom som kan leda till hjärtinfarkt och stroke.

Forskning har konsekvent visat att att äta 2 gram växtsteroler dagligen kan minska LDL-kolesterolet med 8 procent till 10 procent.

Enligt US Food and Drug Administration (FDA) riktlinjer för 2019 innebär ett dagligt intag på mindre än 1,3 gram växtsteroler inte en minskad risk för hjärt-kärlsjukdom.

Dessutom, även om beta-sitosteroltillskott kan bidra till att minska risken för hjärt-kärlsjukdom, finns det ingen indikation på att kosttillskott kan göra detta utan andra ingrepp, såsom en fettreducerad diet och regelbunden motion.

★ Kan hjälpa till vid behandling av benign prostatahyperplasi

Beta sitosterol kan hjälpa till att behandla en förstorad urinblåsa, även känd som benign prostatahyperplasi eller BPH.

Högre doser förbättrade inte dessa resultat. Det tros bidra till att minska svullnad och inflammation genom att binda till prostatan, vilket kan leda till obehag och urineringsbehov. Dess exakta verkningsmekanism är dock inte helt klarlagd, annat än att den är relaterad till kolesterolmetabolism och antiinflammatoriska effekter.

★ Kan hämma tillväxten av cancerceller

Vissa bevis tyder på det beta-sitosteroltillskott kan kunna inducera apoptos och hämma tillväxten av vissa typer av mänskliga cancerceller, såsom de som orsakar tjocktarms- och bröstcancer. Vissa studier har visat att kombinationen av betasitosterol med bröstcancerläkemedlet tamoxifen verkar förbättra läkemedlets effektivitet mot bröstcancerceller.

Det kan inte användas ensamt som cancerbehandling - men anses vara ett komplement till andra läkemedel och procedurer.

Det finns också begränsade bevis för att det kan bidra till att förbättra immunförsvaret, särskilt hos idrottare som ägnar sig åt högintensiv träning.

Vilka är möjliga biverkningar av Beta Sitosterol?

Betasitosterol anses vara säkert när det används i rekommenderade doser i upp till 6 månader. Biverkningar kan vara matsmältningsbesvär, illamående, diarré, uppblåsthet och förstoppning.

Betasitosterol ska inte tas till personer med en sällsynt genetisk sjukdom som kallas sitosterolemi, där betasitosterol och andra fetter ansamlas onormalt i blodet. Att ta betasitosteroltillskott i denna situation kan öka risken för hjärtinfarkt.

På grund av bristande säkerhetsstudier bör betasitosterol inte användas till barn, gravida kvinnor eller avelsmödrar. För att undvika oförutsägbara biverkningar eller interaktioner, vänligen rådfråga din läkare innan du tar beta-sitosteroltillskott.

Logga in på vår hemsida och ta en titt på vårBeta sitosterol pulverför din kännedom.