Kan Beta Sitosterol förhindra håravfall?

Vad är Beta Sitosterol?

Beta sitosterol pulverär en typ av växtsterol, som är en nyttig förening som finns i vissa vegetabiliska livsmedel. Det är vitt pulver med en karakteristisk lukt.

Vad används betasitosterolextrakt till? Det är en fytosterol, även känd som en växtsterol eller sterolester. Dess struktur liknar kolesterol. Det kan hjälpa till att sänka kolesterol naturligt och kan minska risken för hjärtsjukdomar. Det används också ibland för att hjälpa till att hantera andra symtom och tillstånd, även om det för närvarande finns lite forskning för att bevisa dess effektivitet för dessa ändamål. Till exempel, i vissa fall kan det tas som ett komplement för att stödja prostatahälsan och förebygga allergier, astma, tuberkulos, PMS och led- och muskelvärk.

Vilka är källorna till Beta Sitosterol?

Beta sitosterol finns i livsmedel som naturligt innehåller fett, såsom nötter, frön, avokado och vegetabiliska oljor. Trots att de är fettsnåla livsmedel innehåller vissa baljväxter även beta-sitosterol.

Här är några exempel på de mest rikliga beta-sitosterol livsmedel:

Canolaolja

Vegetabiliska oljor gjorda av saker som nötter och frön

Salladsdressingar gjorda med vegetabiliska oljor

Pumpafrö

Avokado

Ris kli

Nötter (jordnötter, cashewnötter, pistagenötter, mandel, valnötter, hasselnötter, favabönor)

Vetegrodd

Sojabönor

Majsoljor

Margarin

Linser (rosa)

Mörk choklad (ju mörkare desto bättre)

Kikärtor

Macadamianötter

Hur hjälper Beta Sitosterol att bekämpa håravfall?

Betasitosterol anses vara en naturlig 5-alfa-reduktashämmare. Testosteron omvandlas till DHT (dihydrotestosteron) med ett sådant enzym. Man tror att betasitosterol hjälper till att bekämpa håravfall genom att blockera eller bromsa produktionen av DHT.

Kan Beta Sitosterol förhindra håravfall?

Håravfall kan ha många olika orsaker. Hos män är den vanligaste formen av håravfall manlig skallighet, som är resultatet av en kombination av genetiska faktorer och androgenhormoner såsom dihydrotestosteron (DHT). DHT spelar en viktig roll vid prostataförstoring och behandling av BPH-symtom.

Det finns dock vissa vetenskapliga bevis för att beta-sitosteroltillskott kan förbättra hårväxten hos män med tecken på manlig skallighet.

I en liten forskning publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine 2002 fokuserade forskarna på de terapeutiska effekterna av växtämnen som betasitosterol och sågpalmetto för manlig skallighet.

Under en period på 4 till 6 månader spårade forskarna mäns hårväxt och bad deltagarna att fylla i en undersökning som bedömde deras svar på behandlingen.

Forskningen fann att 60 procent av männen som fick betasitosterol och såg palmettotillskott svarade positivt på behandlingen.

Som med många andra naturliga kosttillskott som annonseras som håravfallsbehandlingar, finns det för närvarande inte mycket vetenskapliga bevis för eller emot betasitosterol.