Hur mycket vet du om NMN?

Vi producerarBulk NMN-pulvermed hög renhet till ett marknadsmässigt konkurrenskraftigt pris. Vi testar inte bara NMN-pulver själva utan använder också oberoende och auktoritativa tredjepartslaboratorier för att säkerställa hög renhet och låg tungmetallhalt.

NMN, kort sagt, är en naturligt förekommande molekyl som förser din kropp med energi. NMN är en molekyl som kallas en nukleotid. Nukleotider spelar flera roller i människokroppen. Inuti cellerna omvandlas NMN till en annan molekyl som kallas NAD (nikotinamidadenindinukleotid). Människokroppen behöver NAD för att utföra olika funktioner involverade i energiproduktion och metabolism. Vi kan tänka på NMN som råvaran och NAD som den avancerade versionen som människokroppen faktiskt kan använda. Mängden NAD som människokroppen kan producera beror på mängden NMN tillgängligt i kroppen.

Med tanke på de fantastiska hälsofördelarna med NMN tror vissa experter att ta NMN-tillskott kan hjälpa till att vända effekterna av åldrande. Forskning i djurmodeller, särskilt möss, tyder på att NMN-tillskott kan ge flera fördelar, inklusive att vända åldrande och förbättra kognitiv hälsa. Men fungerar NMN-tillskott verkligen på människor? Låt oss ta reda på det tillsammans genom att förstå forskningsdata nedan.

1. En studie undersökte effekterna av att ta 250 milligram (mg) NMN-tillskott dagligen i 10 veckor hos postmenopausala kvinnor med prediabetes och som var överviktiga eller feta. De som tog NMN-tillskott hade ökad insulinkänslighet och signalering.

2. En annan nyligen genomförd studie tittade på effekterna av NMN-tillskott hos amatörlöpare under atletisk träning. För studien tog 48 löpare i åldern 27 till 50 antingen 300, 600 eller 1 200 mg orala NMN-tillskott eller placebo per dag i 6 veckor. I slutet av 6 veckor hade de som tog NMN-tillskott utöver regelbunden träningsträning förbättrad aerob kapacitet jämfört med de som fick placebo och ökningen var större vid högre doser.

3. En annan nyligen genomförd studie tittade på effekterna av att ta NMN-tillskott på sömnkvaliteten hos japanska vuxna som är 65 år eller äldre. Deltagarna i denna studie tog 250 mg NMN-tillskott eller placebo under 12 veckor. Samtidigt som att ta NMN-tillskott inte verkade förbättra sömnkvaliteten, fann forskarna förbättringar i övergripande sömnighet och muskelreaktivitet hos dem som tog NMN-tillskott på eftermiddagen, jämfört med placebogruppen eller de som tog NMN på morgonen.

NMN- och NAD-nivåerna minskar naturligt med åldern, vilket leder till att många forskare föreslår att ta NMN-tillskott kan hjälpa till att lösa åldersrelaterade hälsoproblem. En studie av 10 japanska män fann att att ta NMN-tillskott (100, 250 eller 500 mg) ökade blodnivåerna av NMN-biprodukter, inklusive NAD. Insulinresistens utvecklas med åldern och är en av anledningarna till att diabetes är vanligare hos äldre vuxna. Även om forskning inte specifikt har undersökt effekterna av att ta NMN-tillskott, tyder tillgänglig forskning på att det kan hjälpa dig att bibehålla eller återställa insulinkänsligheten med åldern. Att ta NMN-tillskott har också visat sig minska sömnighet och förbättra muskelreaktivitet hos äldre vuxna, vilket kan förbättra fysisk och mental hälsa när vi åldras.

NMN-tillskott är ett idealiskt val för att öka cellulära nivåer av NAD eftersom det tolereras väl och har få biverkningar som observerats i både mänskliga och djurstudier. Studier på människor har visat att det är säkert i doser upp till 1 200 mg per dag. Studier har funnit hälsofördelar i doser så låga som 250 mg per dag av NMN och så höga som 1 200 mg per dag. I studien som involverade amatörlöpare som nämns ovan var de aeroba fördelarna med NMN-tillskott större vid höga doser (1 200 mg) jämfört med låga doser (300 mg). Ingen skillnad i nytta observerades dock vid den höga dosen jämfört med den måttliga dosen (600 mg).

Om du vill ta eller köpa någraBulk NMN-pulver, vänligen kontakta oss påkathy@inhealthnature.com.