Vilket är bättre? NMN eller NR?

VårBulk NMN-pulverär tredjepartstestad av oberoende och auktoritativa laboratorier för att bekräfta att det är helt rent NMN-pulver och äkta. Det är NMN-tillägget av högsta kvalitet var som helst i världen.

Precis som NR (Nicotinamide Riboside) är NMN en effektiv föregångare till NAD plus (Nicotinamide Adenine Dinukleotid), vilket innebär att den genomgår en kemisk omvandling till NAD plus . NAD plus är ett viktigt koenzym som finns i varje cell i människokroppen, men nivåerna av NAD plus minskar naturligt med åldern, så det, tillsammans med prekursorer som NMN och NR, blir kritiskt. NMN och NR är mycket lika i struktur, förutom att fosfatgruppen på NMN gör denna prekursor större än NR. Tidigare trodde forskare att NMN på grund av dess storlek först måste omvandlas till NR innan det går in i celler. Nu visar dock ny forskning på möss att vissa vävnader uttrycker en transportör som kallas Slc12a8, som hjälper NMN att komma in i cellerna intakta, där det sedan omvandlas till NAD plus . Resultaten av denna studie tyder på att olika vävnader kan ha en preferens för NR eller NMN. Väl inne i cellerna är NMN faktiskt närmare att vara NAD plus än NR. NR måste först omvandlas till NMN innan det kan omvandlas till NAD plus. I motsats till NR är NMN en omedelbar föregångare till NAD plus , som endast kräver ett transformationssteg för att bli NAD plus .

Båda har hittills visat sig vara effektiva för att öka NAD plus-nivåerna i kroppen och är säkra att konsumera. Ett växande antal avslutade och pågående humana kliniska prövningar undersöker effekterna av NR eller NMN på särskilda aspekter av mänsklig prestation eller fysiologi. Till exempel verkade NMN-tillskott stödja hälsosam insulinkänslighet i muskler och förbättra den aerobiska kapaciteten i två olika studier. NR-tillskott har visat sig öka NAD plus-nivåerna i hjärnan och minska nivåerna av inflammatoriska cytokiner i det centrala nervsystemet. Dessa studier baserades på olika doser och var begränsade till särskilda grupper, så de måste bekräftas i större, mer omfattande försök. Dessa preliminära fynd ger dock övertygande bevis för de många hälsofördelarna med att komplettera NAD plus prekursorer. Mer forskning behövs för att avgöra om deras fördelar varierar beroende på vävnadstyp.

Både NR och NMN är fördelaktiga och hjälpsamma eftersom de ökar nivåerna av NAD plus , som faller med åldern. NAD plus är avgörande för cellulär metabolism (omvandlar näringsämnen till cellulär energi), upprätthåller DNA-hälsa, aktiverar sirtuiner och hundratals andra metaboliska processer. På grund av vår kost absorberar vi alla NAD plus i våra kroppar genom att konsumera mat som innehåller NAD plus prekursorer. Även om NR och NMN kan hittas i spårmängder i olika livsmedel, kan dock en person inte konsumera tillräckligt av båda för att avsevärt öka NAD plus-nivåerna. Därför kan tillägg med NAD plus prekursorer hjälpa till att lindra denna nedgång. Studier i human- och djurmodeller ger bevis på flera hälsofördelar med tillskott med NR eller NMN.

Vi vet från mänskliga studier att användning av NR eller NMN säkert och hållbart kan öka NAD plus-nivåerna med upp till 40 procent. Vi vet också att det finns en tydlig koppling mellan NAD plus överflöd och hälsosamt åldrande. I en artikel i tidskriften Nature Aging analyserade forskare metaboliter i ung och gammal muskelvävnad och fann att NAD plus var en av de mest utarmade metaboliterna hos äldre - detta överensstämmer med resultaten från prekliniska studier. Noterbart var lägre NAD plus-nivåer mer bestämda hos fysiskt funktionsnedsatta äldre vuxna, medan NAD plus-nivåer hos träningstränade äldre individer var närmare de hos yngre individer. Dessa resultat bekräftar att det inte bara finns en korrelation mellan NAD plus-nivåer och ålder, utan att förhöjda NAD plus-nivåer är associerade med hälsosammare åldrande.

Om du attraheras avBulk NMN-pulver, tveka inte att kontakta oss påkathy@inhealthnature.com.