Hur tar jag johannesört?
Feb 24, 2022
Vad är historiens utveckling av St. John's vört?
Den medicinska historien om johannesört kan spåras tillbaka till antikens Grekland. Legenden säger att Dioscorides och Hippokrates använde den för att rena kropparna från onda andar. Johannesört har traditionellt använts för att behandla nervsmärta, ångest, neurasteni och depression, såväl som lokal användning på blåmärken, sår och bältros sedan den schweiziska läkaren och botanikern Paracelsus tid (1493 till 1541).
Hur tar jag johannesört?
Den dos av johannesört som är rätt för dig beror på flera faktorer, inklusive din ålder, kön och sjukdomshistoria. Det är bäst att arbeta med din läkare, apotekspersonal och/eller alternativ läkare för att anpassa din dos för att säkerställa effektivitet och säkerhet.
Använd inte mer av johannesört än vad din läkare, apotekspersonal och/eller alternativvårdare rekommenderar. Använd inte olika former av johannesört (tabletter, kapslar, vätska, tinkturer, teer etc.) samtidigt utan medicinsk rådgivning. Att använda olika formuleringar tillsammans kan öka risken för överdosering.
Hur mycket johannesört ska jag ta?
Johannesört finns i salvor, krämer och geler.Johannesört extraktanvänds oftast av vuxna i doser på 600-900 mg per dag i 2-3 uppdelade doser i upp till 12 veckor. Prata med din vårdgivare för att ta reda på vilken typ av produkt och dosering som kan vara bäst för just ditt tillstånd.
Johannesört extrakt appliceras på huden för sårläkning enligt följande dosering: applicera en salva innehållande 5 procent johannesört extrakt tre gånger dagligen, med början 24 timmar efter ett kejsarsnitt och pågått i 16 dagar har använts .
Vad ska jag vara försiktig med om jag använder johannesört?
Ökad känslighet för solen, speciellt om du har ljus hy och tar höga doser
Högt blodtryck
Ta inte johannesört under graviditet eller amning.
Vilka är andra potentiella fördelar med johannesört?
Vissa bevis visade att johannesört kan användas som en alternativ behandling för PMS, sårläkning och klimakteriebesvär.
Premenstruellt syndrom (PMS): En studie fann att johannesörttillskott minskade PMS-symtom. Men en nyligen genomförd granskning av studier visade att det inte var mer effektivt än placebo.
Sårläkning: När den appliceras på huden har den visat sig vara effektiv vid behandling av trycksår, sår, blåmärken, brännskador och hemorrojder.
Menopaussymptom: En liten studie fann att klimakterietsrelaterade symtom minskade avsevärt efter att ha tagit ett flytande johannesörtextrakt jämfört med placebo.
