Fungerar 20-Hydroxyecdysterone verkligen för att bygga muskler?

Vad är Ecdysterone?

20-Hydroxyecdyson (ecdysterone eller 20E) är en naturligt förekommande ecdyson som kontrollerar molting (molting) och metamorfos hos leddjur. Det intas i första hand som20-hydroxyecdysonpulverför att förbättra muskeltillväxt och atletisk prestation. Vissa studier tyder på att det kan hjälpa människor att få muskelmassa och öka styrkan och explosiviteten lättare på cirka två till tre månader. Ecdysterontillskott är kända under flera andra namn, inklusive spenatextrakt, 20-hydroxiecdyson, beta-ecdyson och alfa-ecdyson.

Varför ska du ta Ecdysterone Supplement? Fungerar det?

Beta-ekdysteron (även känd som 20-hydroxiecdyson) är en fytoekdysteroid som kommer från insekter och vissa växter, som spenat och quinoa. Spenatextrakt Ecdysterone tas för sina prestationshöjande effekter. De kan hjälpa till att förbättra muskelmassa, styrka, kraft och återhämtning.

1. Kan hjälpa till att förbättra muskeluppbyggnaden:Ecdysteron anses hjälpa till att öka proteinsyntesen, vilket innebär att det kan vara lättare att få muskelmassa när du fortsätter att styrketräna. Vissa studier tyder på att det har en hög "anabol hastighet", vilket betyder att det kan bidra till att öka: stimulering av muskelcellsbildning, proteinsyntes från aminosyror, erytropoes och benombyggnad och bentillväxt. Ecdysteron tros ha anabola effekter förmedlade av dess östrogenreceptorbindande egenskaper (ER). ER-signalering är involverad i regleringen av skelettmuskeltillväxt och regenerering, och moduleringen av immunfunktionen. Ecdysteron verkar också stödja muskelproteinsyntes genom att påverka signalvägen PI3K/Akt. En studie på råttor visade att när det gavs i samma dos, visade ecdysteron en mer betydande hypertrofisk effekt på fiberstorleken hos specifika muskler hos råttor än till och med andra steroidföreningar, inklusive metandienon, SARM-S-1 och så vidare .

2. Kan hjälpa atletisk prestation:Ecdysteroid-tillskott är attraktiva för idrottare och kroppsbyggare eftersom de inte bara bygger muskler utan också minskar trötthet och främjar återhämtning. Under 2019 studerade forskare vid Free University of Berlin de prestationshöjande effekterna av ecdysteron och fann att det hjälper till att bygga muskelstyrka och återhämtning hos unga män. I just denna studie delades 46 deltagare in i 2 grupper under 10 veckor: de som tog olika doser av ecdysterontillskott och de som inte gjorde det. Signifikanta ökningar av muskelmassa observerades hos deltagare som tog ecdysteron.

3. Kan stödja immunfunktion:Ecdysteroid verkar ha vissa adaptogena effekter som hjälper kroppen att behandla stress och patogener. Några möjliga sätt som denna förening kan stödja homeostas och immunfunktion inkluderar:

★Ökar antalet röda blodkroppar

★Förbättrar sömnkvaliteten

★Förbättrar toleransen mot termisk stress

★Stöder hjärtfunktion och cirkulation

★Stimulerar bentillväxt

★Har antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper

Vilka är de möjliga biverkningarna av Ecdysterone?

Ecdysteron anses allmänt säkert så länge det inte överdoserar. En av de mest tillförlitliga forskningen visade att att ta det i tilläggsform inte orsakade symtom på lever- eller njurtoxicitet. Det verkar också minska möjliga biverkningar, såsom förändringar i aptit, humör, libido, hårväxt och sömn, jämfört med andra steroidmediciner. För att undvika möjliga biverkningar, se till att köpa ett premium ecdysteron-tillägg från en pålitlig säljare. Vissa studier tyder på att en kombination av ecdysteron (eller 20-hydroxiecdyson) med cyklodextrin kan hjälpa till att förbättra absorptionen av denna förening, så överväg att leta efter kosttillskott som "staplar" ihop de två ingredienserna.

Nu när du vet så mycket om20-hydroxiekdysteronPulveroch dess fantastiska hälsofördelar, kommer du inte att lockas? Utan vidare, tveka inte att kontakta oss påshaw@inhealthnature.com.